Těhulky

Cvičení pro těhotné je určené pro všechny nastávající maminky, které se chtějí v průběhu těhotenství cítit dobře a šetrným způsobem se udržet v dobré kondici. Posiluje svalové skupiny důležité pro porod a připravuje budoucí maminku na péči o dítě. Cvičení vám pomůže udržet dobrý fyzický i psychický stav, podpoří správné držení těla, zabrání poklesu orgánů v malé pánvi a nožní klenby, posílí břišní i prsní svaly, sníží riziko vzniku křečových žil a v neposlední řádě vám přinese radost a uvolnění. Využíváme velké a malé míče, therabandy a rehabilitační cviky. Cvičení probíhá ve skupině maximálně 10 osob. V případě vážnějších zdravotních komplikací v průběhu těhotenství je důležité konzultovat vhodnost cvičení s ošetřujícím lékařem.